Müsli s melounem a jahodami

16. února 2013 v 22:08 | Ronnie |  What to eat
4 porce, 1 porce = 98 kcal(bez pomerančové šťávy nebo mléka)

Suroviny

25 g ovesných vloček
25 g ovesných otrub
2 lžíce pražených mandlových lupínků
25 g nadrobno nakrájených sušených meruněk
1/2 cukrového melounu
250 g jahod
150 mů pomerančové šťávy nebo nízkotučného mléka(možno vynechat)

1) Ovesné vločky a otruby, mandle a meruňky promícháme v míse.
2) Meloun oloupeme, z dužiny odstraníme semena a nakrájíme ji na kousky. Jahody rozpůlíme.
3) Směs s ovesnými vločkami rozdělíme do misek a upravíme na ni ovoce. Podle chuti přelijeme pomerančovou šťávou nebo nízkotučným mlékem a podáváme.

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama